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Das richtige Gesundheits-Armband finden

Das richtige Gesundheits-Armband finden

Was ist überhaupt ein Gesundheits-Armband? Gesundheits-Armbänder sind Fitness-Armbänder, die die Verbesserung Deiner Gesundheit unterstützen. Spezielle Funkionen helfen Dir, nicht nur fitter, sondern auch gesünder zu werden.

Diese Gesundheits-Armbänder unterstützen Deine Gesundheit

Grundsätzlich kann jedes Fitness-Armband die Gesundheit verbessern, wenn es zu mehr Bewegung motiviert. Bewegung ist gut für unsere Gesundheit, selbst kurze Spaziergänge wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus.

Einige Fitness-Armbänder sind jedoch richtige Gesundheits-Armbänder, da diese mit besonderen Funktionen den Weg in ein gesundes Leben erleichtern. Wir stellen Dir unsere aktuellen Favoriten vor:

Fitbit Charge 2


Charge 2 von Fitbit ist ein echtes Gesundheits-Armband. Warum? Bewegungs-Erinnerungen, Cardio-Fitnessniveau und geführte Atemübungen helfen Dir, gesünder zu werden.

Bewegungs-Erinnerungen
Wenn man im Job viel auf dem Stuhl sitzt, sollte man über den Tag verteilte Bewegungspausen an der frischen Luft einlegen. Das ist nicht nur gut für die allgemeine Gesundheit, sondern auch für den Rücken und die Konzentrationsfähigkeit. Das Gesundheits-Armband Fitbit Charge 2 erinnert Dich daran, jede Stunde min. 250 Schritte zu gehen.

Cardio-Fitnessniveau
Die kontinuierliche Herzfrequenzmessung am Handgelenk an sich ist schon hilfreich um die Gesundheit im Blick zu behalten, denn der Puls sagt viel über unseren allgemeinen Gesundheitszustand aus. Fitbit geht aber mit dem Cardio-Fitnessniveau noch einen Schritt weiter: Die allgemeine Fitness wird durch einen Cardio-Fitnessindex dargestellt. So kann man gut sehen, wie es aktuell um die eigene Gesundheit steht und wie sehr sich diese nach einem bestimmten Zeitraum verbessert hat. Das motiviert!

Geführte Atemübungen
Achtsamkeit und Meditation sind im Trend, jedenfalls wenn man sich die Top-Apps in den App-Stores ansieht. Und das nicht ohne Grund: Nicht nur Bewegung ist Gesundheitsfördernd, sondern auch „innere Ruhe“. Insbesondere Menschen mit Bluthochdruck können von Atemübungen profitieren.

Garmin vivosmart HR

Das Fitness-Armband Garmin vivosmart HR bietet mit der Pulsmessung am Handgelenk, dem Inaktivitätsalarm und personalisierten Tageszielen echte Gesundheits-Funktionen.

Pulsmessung am Handgelenk
Der Puls verrät viel über unsere aktuelle Gesundheit. Bei einer Grippe oder Erkältung ist der Ruhepuls meist erhöht. Menschen, die häufig ihre Ausdauer trainieren, haben grundsätzlich einen niedrigeren Ruhepuls und Puls unter Belastung. Das schützt das Herz und den Kreislauf. Durch die direkte Pulsmessung am Handgelenk unterstützt das Gesundheits-Armband vivosmart HR zielgerichtetes Ausdauertraining.

Inaktivitätsalarm
Sitzen ist nicht gesund! Das sollte jeder wissen. Wer viel sitzt, sollte sich häufig an der frischen Luft bewegen. Der Inaktivitätsalarm des Gesundheits-Armbands hilft, das nicht zu vergessen.

Personalisierte Tagesziele
Jeder Mensch ist verschieden. Und das ist auch gut so. Daher müssen die Ziele und Vorgaben eines Gesundheits-Armbands anpassbar sein. Garmin vivosmart HR ermöglicht eine Personalisierung der Tagesziele.

Ein Gesundheits-Armband ist aber keineswegs ein Allheilmittel. Stelle Dir ein Gesundheits-Armband als eine Art Werkzeug vor, das dir hilft, ein gesünderes Leben zu führen. Du musst das Werkzeug allerdings nutzen, damit es Wirkung zeigt. Wir wünschen Dir viel Erfolg auf den Weg in ein gesünderes Leben!